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夏季解暑消氣常吃9種食物圖

发布时间:2019-06-05 19:46:56 编辑:笔名

  夏季解暑消气常吃9种食物(图)

  【导语】:炎热的夏天消耗能量多,很多朋友在选择饮食方面,讲究清谈一些,多吃一些蔬菜瓜果等食物。专家提示,夏季在选择蔬菜的时候,记着不宜食用五类蔬菜。下面我们一起来了解夏天要特别避开的五类蔬菜。  1、四季豆和菜豆;四季豆和菜豆它们的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹调时,应先将其煮熟,然后捞出,再加上调味佐料焖煮,便可解毒性。  2、新鲜黄花菜;所含秋水仙碱进入人体后经氧化会产生有毒物质,食后会引起类似急性肠胃炎症状,极易误诊。而干黄花菜在加工时经清水充分浸泡,已将大部分秋水仙碱溶出,所以一般不会中毒。  3、蚕豆;蚕豆体内红细胞缺乏6-磷酸葡萄糖脱氧酶吃了蚕豆后会得溶血性黄疸,又称蚕豆病。这种病多有遗传性,因此,有家族病史的人应到医院检查,并避免吃蚕豆。  4、蓝紫色的紫菜;蓝紫色的紫菜水发后若呈蓝紫色,则说明在海中生长时已被有毒物质环状多肽污染。这些毒素蒸煮也不能解毒,不可食用。  5、鲜木耳;鲜木耳含有一种啉类光感物质,它对光线敏感,食用后经太阳照射,引起日光皮炎,个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。为此,不可食用。  常食九种食物可解暑消气  高梁:  有健脾益肾、渗湿止痢的功效,适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。  苡仁:  有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。  扁豆:  具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。  水芹:  有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。  冬瓜:  有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。  洋葱:  具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。  马齿苋:  具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。  鲫鱼:  有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。  鲍鱼:  具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效,适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障,以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。夏季清凉消暑多吃10大食物夏天适合宝宝吃的6种消暑粥夏季养生必喝的8款消暑汤清热解毒降火夏季滋阴消暑的5大食物推荐夏季消暑3款茶饮推荐让你神清气爽夏季消暑饮食方法攻略夏天吃什么消暑?夏天消暑食物推荐夏季自制营养消暑冰饮大全夏天喝什么消暑好?6款消暑茶做法推荐夏季宝宝消暑清凉9款养生食谱孕妇消暑吃什么好?夏天孕妇解暑饮食方法夏季清热消暑偏方大全夏天吃什么水果消暑?夏季消暑水果大全夏季消暑食物大全夏天吃什么可以消暑?夏季消暑粥大全夏季消暑3类人不宜喝绿豆汤夏季如何消暑?夏季正确消暑方法揭秘夏季消暑吃什么?靠谱的5种食物夏季清热消暑应该吃的9种食物夏季清凉消暑食物大全夏季养生10大消暑方法推荐夏季养生消暑小贴士让你清凉过夏夏季消暑祛湿4款鸡蛋花食谱清热又解毒夏天开胃消暑多吃9种食物夏季养生饮食原则及5款消暑食谱夏季消暑开胃3款养生食谱夏季消暑4款养生食谱推荐开胃又瘦身夏季消暑吃什么喝什么夏季消暑饮品大全健脑又益智夏季消暑食品排行榜10强夏天如何消暑?上班族夏季消暑方法夏季清凉消暑的10种好食物夏季防暑必备七大消暑良品夏季消暑汤的做法大全孕妇夏季消暑多喝11款养生粥清热增食欲夏季很伤身的4种消暑方法夏季消暑又减肥的7款养生食谱夏季孕妇安胎消暑食谱大全夏季消暑开胃又养颜的8款凉拌菜夏季消暑8款养生食谱推荐夏天没食欲怎么办?清凉消暑的10种食物夏季消暑排毒7款养生饮品夏季清补消暑9款养生药膳食谱夏季消暑定神6款养生茶推荐不爱吃饭怎么办夏季宝宝必备消暑汤夏季消暑饮食养生方法宝宝夏季爱吃的3款营养食谱消暑又开胃夏季消暑喝茶的7大注意事项

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